Personal
個人の初回相談
何がつらいのか整理できない段階から、状況、感情、行動、関係性を一つずつ言葉にします。
Counseling
自分でも整理しきれない悩みを、心理の視点で見立てる。
依存、人間関係、家族・夫婦、職場ストレス。何がつらいのか、何が絡まっているのかが見えない状態から、状況・感情・行動を一つずつ整理します。
Entry
個人の悩みと、職場内の相談体制。目的に合わせて入口を選べます。
こころ研修ラボのカウンセリング・心理コンサルティングは、依存・執着、人間関係、家族・夫婦、職場ストレスなど、ひとりでは整理しにくい悩みを扱います。個人の方には現在地の整理と次の一歩を、法人には管理職・従業員相談など個別相談の枠組みづくりを支援します。
Ongoing
継続相談
依存や執着、感情の波、人間関係の繰り返しを見直し、日常で選べる行動を増やします。
For Companies
法人内個別相談
管理職相談、従業員相談の目的、守秘、共有範囲を整理し、属人的な抱え込みを減らします。
Theme
扱うテーマ
- 依存や執着から抜け出したい
- 家族やパートナーとの関係を整理したい
- 職場の人間関係で疲れている
- 感情の波や行動パターンを見直したい
- 自分の考えや本音を言語化したい
相談で扱えること、医療機関につなぐべきことを整理します。
本サービスでは、気持ちや行動の整理、関係性の見立て、職場や家庭での関わり方の検討、必要な相談先の整理を行います。医療行為、診断、治療、服薬判断、緊急対応は行いません。必要に応じて、医療機関や専門機関の利用をおすすめします。
Focus
やめたいのに繰り返してしまう行動や、離れたいのに考え続けてしまう関係に。
依存や執着は、意思の弱さだけで起きるものではありません。不安、孤独、怒り、期待、関係性の癖が重なって、同じ行動を繰り返してしまうことがあります。まずは責めるのではなく、何が引き金になっているのか、どんな場面で苦しくなるのかを一緒に整理します。
Trigger
引き金になる場面
連絡を待つ、SNSを見る、相手の反応を深読みするなど、苦しさが強まる場面を整理します。
Pattern
繰り返す行動
分かっていても同じ行動に戻る背景を、感情、関係性、安心の求め方から見立てます。
Next Step
次に選べる行動
無理に断ち切るだけでなく、距離の取り方、伝え方、相談先、生活の支えを具体化します。
Corporate Counseling
法人内の相談体制を、守秘と役割から設計します。
法人内個別相談では、管理職相談、従業員相談、復職前後の関係整理などを設計できます。個人情報や相談内容の扱いに配慮しながら、本人支援と職場側の対応を切り分け、抱え込みや属人的対応を減らす体制づくりを支援します。
Privacy
守秘と共有範囲を整理
本人の同意なく個別内容を会社へ共有しない前提で、法人側に必要な傾向や支援設計を整理します。
Manager
管理職相談
部下の不調、復職前後の関わり、相談を受けた時の抱え込み防止を支援します。
Employee
従業員相談
職場ストレスや人間関係など、個別で整理したいテーマを扱い、必要に応じて専門機関や社内窓口につなぎます。
Flow
初回相談の流れ
相談内容がまとまっていない段階でも構いません。初回では、現在の状況と今後の進め方を整理します。
01
お問い合わせ
02
相談テーマの確認
03
初回50分の実施
04
継続相談・他機関連携・相談体制の提案
Price
料金の目安
相談内容や実施頻度、法人内での設計範囲により変動します。正式な金額は事前にご案内します。
初回相談
16,500円（税込）〜50分、テーマ整理と今後の進め方の提案継続相談
13,200円（税込）〜50分、内容・頻度に応じて個別に調整法人内個別相談
個別見積管理職相談、従業員相談、相談体制の整理FAQ
よくある質問
個人相談・法人内相談で、事前に確認されやすい内容です。
どんな内容を相談できますか？
依存、執着、人間関係、家族・夫婦、職場ストレス、復職前後の不安、感情や行動パターンの整理などを扱います。
法人内個別相談では、相談内容は会社に共有されますか？
原則として、本人の同意なく個別の相談内容を共有することはありません。法人向けには、個人が特定されない形で傾向や必要な支援設計を整理します。
医療機関に通っていても相談できますか？
可能です。ただし、診断や治療、服薬判断は行いません。必要に応じて主治医や専門機関との併用を前提に整理します。
相談内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。初回では、何がつらいのか、どの場面で困っているのか、今後どの支援が合いそうかを一緒に整理します。
Next Step
相談したい形に近いものを選んでください。
個人での初回相談、法人内の管理職相談・従業員相談など、相談の入り口を分けて受け付けています。
Personal
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依存、人間関係、家族・夫婦、職場ストレスなど、まずは現在の状況を整理します。
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継続相談で整えたい
繰り返す行動や関係性のパターンを見直し、日常で選べる行動を増やします。
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管理職相談、従業員相談、守秘と共有範囲など、法人内で相談しやすい体制づくりを支援します。
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